Сон на неровной поверхности – чем он грозит?

Давайте представим, что у вас гибкая и сильная спина. Вам не известно, что такое боль в пояснице... А по утрам всегда чувствуете бодрость и прилив сил... Скажете, похоже на сказку? А ведь это просто нормальное состояние здорового позвоночника! То самое, которое было у вас в молодости – до того, как вы стали спать на ужасном раскладном диване!

Осанка и жизнь

О том, что «позвоночник – столб жизни», слышал каждый. Но мало кто задумывается всерьёз. А между тем каждый позвонок связан с определенным органом и может оказать большое влияние на ваше здоровье.

• Так, например, шейный отдел позвоночника влияет на кровоснабжение головы и мозга. В числе возможных последствий его искривления: головные боли, хронический насморк, нарушения слуха и зрения, угревая сыпь и аллергия.
• Проблемы в грудном отделе позвоночника – это боли в руках, одышка, болезни сердечно-сосудистой, лимфатической, пищеварительной и дыхательной систем.
• Поясничный, крестцовый и копчиковый отделы связаны со здоровьем ног и репродуктивной системы, а значит, их неблагополучие грозит спровоцировать  импотенцию, энурез, ишиас, геморрой, судороги и нарушение кровообращения в ногах.

Итак, если у вас болит голова, не торопитесь бежать за таблетками. А вдруг причина всего лишь в том, что вы провели прошлую ночь в неудобной позе?

Здоровый сон – роскошь, доступная каждому

Впрочем, обо всем этом действительно лучше не знать, если вы не собираетесь ничего менять. Ведь в некоторых семьях громоздкие диваны и старинные матрасы передаются по наследству – зачастую вместе с «привычными» проблемами. Современный ортопедический матрас стоит недешево, а наши люди как-то привыкли экономить на здоровье…

Что ж, вот долгожданная подсказка для тех, кто дочитал до этого места: любую неровную поверхность можно сделать намного более комфортной и приветливой – просто положите сверху дополнительный матрас Сиена. Это практичное и элегантное изделие состоит из двух основных слоев:

• Верхний слой – вязкоэластичный – размягчается под действием температуры вашего тела и принимает нужную форму, чтобы нигде ничего не давило.
• Основа отличается большей упругостью, помогая равномерно распределять нагрузку и освободить мышцы от излишнего напряжения.

Дополнительный плюс – гигиеничность, поскольку материалы, из которых изготовлен наматрасник, являются неблагоприятной средой для размножения пылевых клещей и микроорганизмов, а покрытие предусматривает отличную вентиляцию во избежание сырости и неприятного запаха.

Чем раньше, тем лучше

Оказывается, не так уж сложно сгладить ямки на старом диване – это буквально дело двух минут. Но часто именно простые решения оказывают большое влияние на ваше будущее. Позаботьтесь уже сегодня о том, чтобы спать в достойных условиях, и возможно вам удастся избежать многих проблем со здоровьем в дальнейшем!